Zrozumieć ACT : terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce
Tytuł oryginału: "ACT made simple : an easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy,".
"Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce "
Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania,
podejście oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym "tu i teraz", z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodnie z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania.Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przykładami i opisami przypadków, co pomaga zrozumieć zastosowanie poszczególnych metod w praktyce. W książce znajdziemy także zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze, karty pracy, przykładowe metafory, oraz wskazówki dotyczące dostosowywania technik i ćwiczeń do potrzeb terapeuty, trenera czy coacha. Ta książka to nieocenione źródło rzetelnej wiedzy. Skierowana jest do szerokiego grona odbiorców - od praktyków początkujących do tych bardziej doświadczonych, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności. Dzięki niej złożona teoria i praktyka ACT stają się przystępne i zrozumiałe.Russ Harris posiada wspaniałą umiejętność tropienia niepotrzebnych komplikacji i przedstawiania złożonych zagadnień w przystępny sposób. [.] W tej książce dzięki swym talentom klarownie opisał model ACT, a dzięki swej klinicznej kreatywności zaproponował nowe metody docierania wraz z klientami do sedna poszczególnych procesów. dr Steven C. Hayes współtwórca ACT, autor W pułapce myśli Ta niezwykle potrzebna książka to niezbędnik specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego, którzy chcieliby się nauczyć ACT. Pozostając wierny swym lekarskim korzeniom, Harris obrał bardzo praktyczne podejście do zrozumienia tej terapii. Udało mu się przedstawić skomplikowane koncepcje w klarowny sposób. Dzięki jego książce lepiej rozumiemy podstawowe zasady i interwencje ACT. dr Kirk D. Strosahl współtwórca ACT
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Russ Harris ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. |
Hasła: | Terapia poznawcza - metody Zaburzenia psychiczne - leczenie Udział pacjenta w podejmowaniu decyzji Adaptacja psychologiczna Relacja terapeutyczna Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Zaburzenia lękowe Techniki samopomocy Psychoterapia Przezwyciężanie lęku Lęk Emocje Autopsychoterapia Opracowanie przypadku (psychologia) Case study (studium przypadku) Case study (studium przypadku) Podręcznik |
Adres wydawniczy: | Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. |
Wydanie: | Wydanie pierwsze w języku polskim. |
Opis fizyczny: | 344 strony : ilustracje ; 24 cm. |
Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 333-336. Indeksy. |
Forma gatunek: | Książki. Publikacje fachowe. |
Dziedzina: | Psychologia |
Powstanie dzieła: | 2009 r. |
Twórcy: | Sawicka-Chrapkowicz, Anna. (1967- ) Tłumaczenie |
Przeznaczenie: | Dla terapeutów, trenerów, coachów. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Przedmowa do wydania polskiego
- Przedmowa do wydania amerykańskiego
- Podziękowania
- Wprowadzenie
- O co w tym chodzi?
- Rozdział 1
- ACT w pigułce
- Rozdział 2
- Zablokowany, nie „zepsuty”
- Rozdział 3
- Dom ACT
- Rozdział 4
- Przejdźmy do ćwiczeń
- Rozdział 5
- Rozpoczynanie ACT
- Rozdział 6
- Co ma być twórcze??!!
- Rozdział 7
- Obserwuj swoje myśli
- Rozdział 8
- Otwórz się
- Rozdział 9
- Bądź tu i teraz
- Rozdział 10
- Czysta świadomość
- Rozdział 11
- Rozpoznaj, co jest ważne
- Rozdział 12
- Rób to, co należy
- Rozdział 13
- Ruszanie z miejsca
- Rozdział 14
- Ja i Ty
- Rozdział 15
- Podróż terapeuty
- Aneks 1
- Konceptualizacja przypadku
- Aneks 2
- Materiały źródłowe
- Bibliografia
- Indeks osobowy
- Indeks rzeczowy
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)