

Przechytrzyć zmartwienia : jak radzić sobie z lękami
Tytuł oryginału: "Outsmarting worry, ".
"Jak radzić sobie z lękami "
U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trudna, ale jest na to rozwiązanie. Książka napisana przez psycholożkę kliniczną - dr Drew Huebner - prezentuje konkretne umiejętności, które ułatwiają przezwyciężanie lęków i niepokojów w
codziennym życiu. Praktyczne i sprawdzone techniki w przystępny sposób pokazują, jak przejść od wiedzy teoretycznej do czynów, od zamartwiania się do radości i wolności.Książka przeznaczona dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat oraz ich opiekunów. Dr Drew Huebner jest psycholożką kliniczną, która specjalizuje się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi oraz ich rodziców.Ta wciągająca, pełna przydatnych przykładów książka z pewnością pomoże zarówno dzieciom, jak i ich rodzinom PRZECHYTRZYĆ ZMARTWIENIA! Nakłania do dyskusji oraz natychmiastowej reakcji w momencie, gdy pojawia się zmartwienie.- Mary K. Alvard, doktor psychologii Książka w zabawny i inspirujący sposób pomaga dzieciom radzić sobie z niepokojem. - Christopher Willard, doktor psychologii, wykładowca w Harvard Medical School
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | dr Dawn Huebner ; przełożyła Paulina Broma ; zilustrowała Kara Mc Hale. |
Hasła: | Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 106, [6] stron : ilustracje ; 24 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia |
Powstanie dzieła: | 2017 r. |
Twórcy: | Broma, Paulina. Tłumaczenie McHale, Kara. Ilustracje |
Przeznaczenie: | Dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat oraz ich opiekunów. |
Odbiorcy: | Dzieci. 9-13 lat. Rodzice. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp dla czytelników
- Wskazówki dla rodziców i opiekunów
- 1.Zaczynamy
- 2. System przekazywania informacji między mózgiem a ciałem
- 3. Rozpoznawanie Niebezpieczeństwa i Środki Ostrożności
- 4. Fałszywe Alarmy
- 5. Gdzie są Dowody?
- 6. Błędy w Myśleniu
- 7. Zmartwienie uwielbia dyskutować
- 8. Odwracanie uwagi
- 9. Przeczekiwanie Zmartwień
- 10. Najsprytniejsza sztuczka Zmartwienia
- 11. Uwalnianie się od Zmartwień
- 12. Przejmowanie Kontroli
- 13. Ekspozycja
- 14. Zmartwienie w przebraniu
- 15. Co robić, gdy wydaje się, że nie da się nic zrobić
- 16. trochę więcej o Ekspozycji
- 17. Ale ja nadal się boję!
- 18. Podsumowanie *
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)