Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
"Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu "
Tytuł oryginału: "Wa - the art of balance, ".
Poznaj sztukę Wa - japoński sposób na długie, radosne, udane życie! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy
człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych. Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia. Ta książka zrewolucjonizuje twój sposób dbania o siebie oraz pomoże odnaleźć spokój, poczucie spełnienia i zadowolenie z życia. Pięknie ilustrowany przewodnik prezentujący cztery filary japońskiego stylu życia: odżywianie, ruch, odpoczynek i relacje społeczne.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | [text and illustrations] Kaki Okumura ; przełożył Ryszard Oślizło. |
Hasła: | Aktywność fizyczna Dobrostan psychiczny Odpoczynek Relacje międzyludzkie Satysfakcja (psychologia) Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Japonia Poradnik Przepisy kulinarne |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. |
Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
Opis fizyczny: | 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kulinaria Rozwój osobisty |
Powstanie dzieła: | 2023 r. |
Twórcy: | Oślizło, Ryszard.-. Tłumaczenie |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)