Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu
Tytuł oryginału: "Yoga for beginners : 35 simple yoga poses to calm your mind and strengthen your body,".
"Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu "
Chciałbyś rozpocząć praktykowanie jogi, ale nie wiesz od czego zacząć? Wszystkie pozycje wydają Ci się skomplikowane i wymagają nadludzkiej gibkości? Przeczytaj tę książkę u poznaj prawdziwe oblicze jogi! Dzięki informacjom zawartym w tej publikacji: zrozumiesz czym jest joga i jakie są jej style; dowiesz się jakie korzyści niesie praktykowanie ćwiczeń; poznasz 35 podstawowych pozycji, które
opatrzone zostały dokładnymi ilustracjami; włączysz do swojej praktyki medytacje, które pozwolą Ci uspokoić umysł i skupić się na "tu i teraz"; nauczysz się samodzielnego tworzenia sekwencji, które idealnie spełniają Twoje potrzeby; wybierzesz akcesoria potrzebne do rozpoczęcia praktyki; przekonasz się jak ważnym elementem jest prawidłowe odżywianie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. |
| Hasła: | Gimnastyka kobieca Higiena psychiczna Joga Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie I - dodruk. |
| Opis fizyczny: | 227, [5] stron : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 227-[228]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2015 r. |
| Twórcy: | Parafjańczuk, Agata. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)