Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej
Tyt. oryg.: "Blue Zones : 9 lessons for living longer from the people who`ve lived the longest,".
"9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej "
Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także
wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Dan Buettner ; [przekł. Jacek Żuławnik]. |
| Hasła: | Długowieczność Osoby w wieku starszym - higiena Osoby w wieku starszym - jakość życia Starzenie się - zapobieganie - metody |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, cop. 2014. |
| Opis fizyczny: | 269 s. : il. ; 24 cm. |
| Uwagi: | Tyt. oryg.: "The Blue Zones : 9 lessons for living longer from the people who`ve lived the longest" 2012. Bibliogr. s. 257-260. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. |
| Twórcy: | Żuławnik, Jacek. (1977- ) Tł. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)