Jak wzmocnić odporność : dieta, styl życia, umysł, suplementy
Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności.Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia.Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo zaburzenia hormonalne? Czujesz, że brakuje ci odporności? Chcesz poczuć się lepiej?Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z
wieloletnią praktyką, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia.Z poradnika dowiesz się m.in.: jak styl życia wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie, co jeść i pić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, jak zmienić swoje nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu, jak być bliżej natury i z niej korzystać, do czego i jak możesz wykorzystać suplementy.Zawarte w książce rady są łatwe do zastosowania i bezpieczne dla każdego, kto z nich skorzysta. Pomogą szybko usunąć wiele dolegliwości i przyczynią się do odczuwalnej poprawy komfortu życia.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Iwona Wierzbicka. |
Hasła: | Odporność Zdrowie Dieta Zdrowy styl życia Zdrowe jedzenie Poradniki Przepisy kulinarne |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Zwierciadło, copyright 2020. |
Opis fizyczny: | 447 stron : ilustracje ; 22 cm. |
Uwagi: | Bibliografia. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia Styl życia, moda i uroda |
Powstanie dzieła: | 2020 r. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)