Post przerywany prawidłowe i bezpieczne stosowanie : obniżenie cholesterolu, wzmocnienie układu odpornościowego i pozbycie się nadwagi dzięki odpowiedniej diecie
Tytuł oryginału: "Gesund und schlank durch intervallfasten, ".
"Obniżenie cholesterolu, wzmocnienie układu odpornościowego i pozbycie się nadwagi dzięki odpowiedniej diecie "
Post przerywany - prawidłowe i bezpieczne stosowanieOdkryj uzdrawiającą moc postu przerywanego. Bądź zdrowy i szczupły bez drakońskich diet. Skorzystaj z gotowego planu posiłków i przepisów na smaczne potrawy.
Badania naukowe potwierdzają, że post przerywany ma pozytywny wpływ na zdrowie. Ułatwia usuwanie toksyn z organizmu, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko cukrzycy i zawału serca, a
także redukuje tłuszcz brzuszny i hamuje rozwój nowotworów. Skutecznie zwalcza również stany zapalne. W tej sytuacji pozbycie się zbędnych kilogramów i osiągnięcie wymarzonej sylwetki staje sięmiłym dodatkiem.
Dzięki tej książce poznasz nową wersję postu przerywanego 16 : 8, którą na podstawie długoletnich doświadczeń zawodowych opracowali renomowani specjaliści ds. żywienia. Bez trudu nauczyszsię ją stosować w praktyce. Przy okazji dowiesz się, jak pozbyć się negatywnych nawyków żywieniowych, by poprawić jakość swojego życia. Autorzy opisują wpływ postu na ludzki organizm i obalają wiele dotyczących go mitów. Po lekturze tej książki zyskasz pełnię wiedzy, którą możesz dostosować zarówno do swoich oczekiwań, jak i możliwości.
Post przerywany - bez wyrzeczeń, z korzyścią dla zdrowia.
| Odpowiedzialność: | dr med. Anne Fleck, dr med. Jörn Klasen, dr med. Matthias Riedel, dr med. Silja Sch?fer ; redakcja: Mariusz Golak ; zdjęcia: potraw Claudia Timmann ; zdjęcia portretowe Claudia Timmann, Andreas Silber ; stylizacja potraw: Claudia Seifert ; teksty: Franziska Pfeiffer, Antje Brunnabend; przepisy: Martina Kittler ; tłumaczenie: Aneta Trybulska. |
| Hasła: | Cholesterol Dieta odchudzająca Dietetyka Głodówka lecznicza Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, copyright 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 189, [3] strony : fotografie ; 25 cm. |
| Uwagi: | Indeksy. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Kulinaria |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Brunnabend, Antje. Tekst Fleck, Anne. (1972- ). Autor Golak, Mariusz. Redakcja Kittler, Martina. Opracowanie Klasen, Jörn. (1951- ). Autor Pfeiffer, Franziska. Tekst Riedel, Matthias. Autor Schäfer, Silja. (1976- ). Autor Seifert, Claudia. Opracowanie Silber, Andreas. Fotografie Timmann, Claudia. Fotografie Trybulska, Aneta. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)