Ucieczka przed życiem w pełni : jak przestać odwlekać i zacząć żyć

"Jak przestać odwlekać i zacząć żyć "

Autor: Ziopaja, Natalia

"Nie mam na to siły." "Chcę, ale się boję." "Czuję, że działam na autopilocie." "Dobra, jakoś to będzie." "Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku." Brzmi znajomo? Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może

kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie.Z tej książki dowiesz się między innymi:skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć,czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym,jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym,dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy,jak przestać prokrastynować.Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia! Natalia Ziopaja - psycholożka, psychoedukatorka, psychotraumatolożka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził już ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologią, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)