Depresja : jak pomóc sobie i bliskim
Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być pierwszymi objawami depresji. Ten poradnik pomoże rozwiać wątpliwości, czy złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju jest związane z tą chorobą. Doświadczona psycholog i terapeutka szczegółowo omawia objawy i przyczyny depresji. Przekonuje, jak ważne dla wyzdrowienia są poczucie własnej wartości, otwarte wyrażanie
emocji i wsparcie bliskich. Podpowiada, jak mądrze pomagać choremu, jakich działań unikać oraz jak skutecznie motywować do leczenia. Testy predyspozycji, liczne ćwiczenia i tabele emocji pomogą obiektywnie ocenić stan psychiczny oraz rozpoznać alarmujące objawy. Konkretne przykłady i analizy przypadków pozwolą zrozumieć, dlaczego wyparcie, racjonalizacja, wyolbrzymianie lub czarnowidztwo mogą stać na drodze do wyleczenia depresji.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Dorota Gromnicka. |
| Seria: | Samo Sedno |
| Hasła: | Chorzy w rodzinie Depresja psychiczna Osoby z depresją Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : "Edgard", 2022. |
| Wydanie: | Wydanie II. |
| Opis fizyczny: | 216 stron : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Zacznij nowe życie bez depresji. Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki. Na stronie redakcyjnej inny zapis ISBN: 978-83-6721-244-1. Bibliografia na stronie 216. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)