Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Tytuł oryginału : "How to stop worrying and start living ".

Autor: Carnegie, Dale

W książce znjdziesz wiele praktycznych rad, które pozwolą Ci:
- pozbyć się obaw i lęków,
- znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski,
- unikać zmęczenia i wyglądać młodo,
- wydłużyć dzień o godzinę,
- odnaleźć sens życia i jego smak.
Twoje życie nie musi być pełne niepokoju i napięć, które spędzają Ci sen z powiek, pozbawiają szczęśliwych chwil i odbierają siły.

---

1. JAK I DLACZEGO NAPISAŁEM TĘ KSIĄŻKĘ
2. DZIEWIĘĆ RAD, JAK CZYTAĆ TĘ KSIĄŻKĘ
3. CZĘŚĆ PIERWSZA. Co musisz wiedzieć o zmartwieniach
4. 1. ŻYJ ODGRODZONY OD PRZESZŁOŚCI I PRZYSZŁOŚCI
5. 2. MAGICZNA FORMUŁA NA POZBYCIE SIĘ ZMARTWIEŁ
6. 3. CO ZŁEGO MOGĄ CI ZROBIĆ ZMARTWIENIA
7. CZĘŚĆ DRUGA. Podstawowe techniki analizy zmartwienia
8. 4. JAK ANALIZOWAĆ I ROZWIĄZYWAĆ KŁOPOTLIWE PROBLEMY
9. 5. JAK POZBYĆ SIĘ POŁOWY ZMARTWIEŁ W PRACY?
10. CZĘŚĆ TRZECIA. Jak skończyć z nałogiem martwienia się, zanim on skończy z tobą
11. 6. JAK WYPĘDZIĆ ZMARTWIENIE Z TWOJEGO UMYSŁU
12. 7. NIE DAJ SIĘ POWALIĆ ROBACZKOM ZMARTWIEŁ
13. 8. PRAWO, KTÓRE POZWOLI CI ODPRAWIĆ ZMARTWIENIA
14. 9. MUSISZ POGODZIĆ SIĘ Z TYM, CO NIEUNIKNIONE
15. 10. WYZNACZ LIMIT STRAT DLA SWOICH ZMARTWIEŁ
16. 11. NIE PRÓBUJ PIŁOWAĆ WIÓRÓW
17. CZĘŚĆ CZWARTA. Siedem sposobów na zachowanie spokoju ducha, który przyniesie ci szczęście
18. 12. DZIEWIĘĆ SŁÓW, KTÓRE MOGĄ ODMIENIĆ TWOJE ŻYCIE
19. 13. NIE OPŁACA SIĘ WYRÓWNYWAĆ RACHUNKÓW
20. 14. CO ZROBIĆ, BY NIE ZAMARTWIAĆ SIĘ Z POWODU NIEWDZIĘCZNOŚCI
21. 15. CZY KAŻDĄ Z RZECZY, KTÓRE MASZ, ODDAŁBYŚ ZA MILION DOLARÓW?
22. 16. POZNAJ SIEBIE I BĄDŹ SOBĄ: PAMIĘTAJ, ŻE NIKT INNY NIE JEST TAKI JAK TY
23. 17. JEŚLI TRAFISZ NA SĘK, ZRÓB Z NIEGO SĘKACZ
24. 18. JAK PRZEZ DWA TYGODNIE WYJŚĆ Z DEPRESJI
25. CZĘŚĆ PIĄTA. Doskonały sposób zwalczania zmartwień
26. 19. JAK MOI RODZICE POKONALI ZMARTWIENIA
27. CZĘŚĆ SZÓSTA. Co zrobić, by nie przejmować się krytyką
28. 20. NIE KOPIE SIĘ ZDECHŁEGO PSA
29. 21. ZRÓB TO, A KRYTYKA CIĘ NIE ZRANI
30. 22. GŁUPSTWA, KTÓRE POPEŁNIŁEM
31. CZĘŚĆ SIÓDMA. Sześć sposobów zapobiegania zmęczeniu i zachowania energii
32. 23. JAK PRZEDŁUŻYĆ DZIEŁ O GODZINĘ
33. 24. JAK NIE DOPUSZCZAĆ DO ZMĘCZENIA PRACĄ
34. 25. JAK POZBYĆ SIĘ NAPIĘCIA I WYGLĄDAĆ MŁODO
35. 26. CZTERY ZASADY, KTÓRE POMOGĄ CI ZAPOBIEGAĆ ZMĘCZENIU I ZMARTWIENIOM W PRACY
36. 27. JAK POZBYĆ SIĘ NUDY, KTÓRA POWODUJE ZMĘCZENIE, ZMARTWIENIA I ZŁOŚĆ
37. 28. NIE PRZEJMUJ SIĘ BEZSENNOŚCIĄ
38. CZĘŚĆ ÓSMA. Jak pozbyłem się zmartwień
39. TRZYDZIEŚCI JEDEN PRAWDZIWYCH HISTORII

Zobacz spis treści

Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:

Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.